Herzlich Willkommen!

Lauf-Coaching

+ Als Lauftrainerin und Bewegungstherapeutin helfe ich Ihnen dabei, das Laufen (neu) zu entdecken.

+ Fortgeschrittenes Alter, Mehrgewicht oder das Gefühl „unsportlich zu sein“  sind meiner Erfahrung nach nicht unbedingt Argumente gegen das Laufen.

+ Mein Training ist so aufgebaut, dass es fordert, aber nicht überfordert. Denn mir geht es beim Laufen und Bewegen nicht um schneller, weiter oder besser, sondern um gesünder, stärker und lebendiger.

+ Ich bin spezialisiert auf ein Training mit Laufeinsteiger:innen sowie auf Menschen mit gar keiner, negativer oder wenig Sporterfahrung. Auch Menschen mit psychischen und/oder körperlichen Erkrankungen können mit sanftem Ausdauertraining häufig ihren Gesundheitszustand und ihr Wohlbefinden verbessern.